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1、如果是上火导致牙龈发炎，可以直接吃消炎药，同时注意饮食习惯，避免辛辣刺激性食物摄入。

2、免疫力下降还可能引起牙龈发炎，经常出现在熬夜、工作压力大等情况下。这个时候要多注意休息，早睡早起。

3、一般牙龈发炎初期可以用淡盐水漱口，可以有效缓解牙龈疼痛。

4、蛀牙还可能导致牙龈肿痛，需要进行专业的牙齿检查。

5、智齿也会导致牙龈肿痛。如果是阻生牙，需要根据情况进行拔除。

6、牙龈肿痛要时刻注意口腔卫生，保持勤刷牙、定时刷牙的习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。